We'll see

Enjuanchaos.Semana de volver a entrenar después de un fin de semana de entrenamientos en Guarramar. Por mi parte no muy buenas sensaciones, ni técnincas ni físicas y Óscar cogiendo nuevas sensaciones de cara al CEO.

Después de mi última( y ojalá definitiva bronquitis) la semana ha empezado diferente. Aqua ha realizado un test de 1000 después de jugar al frontón en 2'50''. Por mi parte, series de 5x1000 el lunes (3.13'' a 2.58'') y de 9x500(1..30''a 1.23''). Mucho tiempo ha pasado desde que no hago series de este tipo y menos haciéndolas un lunes o martes. He de decir que es muy diferente entrenar con un grupo y entrenar fondo. Más fondo pero menos velocidad. Hay que buscar la zona intermedia y alguna serie de 60's y 200's no irían tampoco tan mal!!

Next stop: Cto autonómico universitario de atletismo. Oscar 3mil obstaculos y M'Dona 800ml

We'll see....

Óscar Vila corre por la UPV from UPV-O on Vimeo.