Piedras 4 - Oscar 0

Los extensísimos pinares y robledales de Soria/Burgos nos esperaban para la 6ª prueba de liga nacional y cuarta puntuable para la clasificación del JWOC, y no defraudaron.

El sábado, carrera media en Palacios de la sierra con un terreno con gran variedad de detalles. Salgo muy desconcentrado y encadeno 4 fallos en las balizas 1, 2, 4 y 5. Los puntos 6 y 7 bien pero en la 8 fallo de nuevo con José María Sáez. Y juntos llegamos a la 9. Unos dicen que mal colocada, otros que mal cartografiada la zona, aunque si gran parte de los corredores la encontró sin problemas no hay excusa que valga. El caso es que me dejo 5 minutos. Bien en el verde, pero en la 12, veo un punto a lo lejos y me engorilo hacia el, al llegar veo que no es y me tengo que comer un desnivel de unos 35m. A partir de ahí fuerzo el ritmo a full y ya dejo de pensar del todo hasta la meta. Resumen: 10 minutos de fallos y 4 hachazos fallidos a J. María.

Aprovechando que los fedoboys van a entrenar por la tarde decido ir con ellos. Mientras los pros hacía un downhill trazado por mí (paja de la mala seguro) yo me iba con Cristobal a entender las piedras y de paso enseñarle algo más (más bien poco) de orientación. El entrenamiento me viene perfecto para la carrera del domingo, aunque me deja algo cansado.

Y el domingo carrea intermedia. Menos técnica que la media, sólo me dejo 4' en fallos, 2 de ellos en la 7, y cumplo mi objetivo del día que era no fallar en las rocas, así que muy contento con la carrera, aunque físicamente muy mal.

Ahora llegan 4 días de recuperación activa y al CEU, que también promete.

Is it the lead?

Otro CEO más, y van 10 para mí, ha pasado. Este ha sido más bien un CEO para olvidar quitando el oro por relevos.

En la larga muchos fallos en las 3 primeras balizas (unos 11-12') y a partir de ahí, rodando hasta el final sin fallar mucho. 6ª posición.

El sábado llegó el relevo, donde teníamos grandes opciones de llevarnos el oro. Gran primera posta de Luis que me deja con una ventaja enorme sobre los segundos clasificados. Yo salgo segundo y el catalán casi me hace un: "ey Oscar, is it the lead?", pero reacciono con un hachazo y logro volver a abrir hueco y Manu, con una gran 3ª posta remata la victoria.

En el sprint, muy buenas sensaciones físicas pero demasiados fallos para una carrera tan cross... 5º.

Y la media no me apetece mucho comentarla, al final 8º.

También he notado en el CEO que ciertas normas de la orientación se están olvidando, así que me gustaría repasar alguna de ellas.

1- Prohibido hablar en la zona de salida. Vale que una pre-salida de 30 minutos no ayuda mucho a eso, pero al menos guardar silencio en los últimos minutos de la salida (descripción y mapas), y más si eres el juez controlador.

2- Prohibido hablar durante la carrera. Esta norma  se suele flexibilizar a "no preguntes a los élite ni a los que van rápido". Pero desde luego, que un élite, por muy paja que sea ahora, se dedique a joderte tu carrera diciendo gilipolleces sin venir a cuento está prohibido y más siendo un CEO y prueba de selección para el JWOC, ¿o tal vez fue por eso?

3- Las personas que no participan no pueden ayudar a los corredores a encontrar las balizas, bien sean de la organización, bien público, y esto incluye no ayudarles en las elecciones de ruta.

y 4º, y esto no es normativa pero moralmente me parece igual de importante, reservarse en un CEO si no es por lesión lo veo de lo más rastrero.

Por último, destacar en este CEO a la Patiño por sus 4 oros, al gran hachazo Nogueira por su Sprint, a Andreu por la larga y a Antoñiko, sobre todo por su carrera en la media, donde casi nadie confiaba en él.

Next stop, Burgos. A ver que nos preparas Edu.

-.-"

Hoy liga autonómica en Villena. 10'2km y 395m de desnivel a 4 días del CEO, en fin...
Sin apenas calentar tomo la salida y... dónde coño...?? Me quedo como 30" en el triángulo hasta que descubro que está mal colocado. Sigo adelante, sorprendido de lo metido que iba en carrera pese a que me iba reservando bastante para el CEO. Todo bien, pero de camino a la 6, había que cruzar una autovía y en el mapa estaba mal señalizado el paso, por suerte mi ruta pasaba por el verdadero paso y no tengo problemas ahí, el problema lo tengo al llegar al punto, colocado 4 curvas de nivel por encima de su correcta ubicación (luego Blanes lo colocó bien). Pierdo unos 3 minutos ahí, pero sigo adelante. En el punto 11 me planteo la retirada, quizás lo mejor, pero el recuerdo de que en menos de un año ya me he retirado 3 veces lo evita, y sigo. Fallo otros 2-3' en la 15 ya que la cartografía de la zona era más que dudosa (los agujeros estaban al lado del poste, no bajo), y 2' más en la 17 porque el círculo tapaba un poste de la luz.
Un último entreno serio algo "accidentado" pero bueno, todo suma.

En cuanto a los resultados, Antuan 1º con 1:53, yo 2º con 1:59, 3º Sergio Aranda 2:05, 4º Ramal 2:10 (hoy sin reservas) y 5º Miguel Alfredo 2:13. Estos somos los únicos 5 que hemos terminado.

Miércoles, zonal de orientación (fecha muy bien escogida, por cierto) sin la presencia de la UA, y el jueves hacia Plasencia.

Extrem & hard

Mientras miraba viejas fotos de orientación, he recordado un post que hizo M'dona en semidesierto en el 2010 sobre los aspirantes al CEO de Becerril, así que como queda una semana para el CEO 2012, al igual que plagio las entrevistas de los bomba (próximanente haré otra), he decidido también plagiar ese post :P ( Post Manudona  ).

A una semana del cto.de España, la categoría H-20 se presenta ajustada, como han venido siendo las ligas nacionales hasta ahora. Tedu y Luisico de quedan en h-18 (en larga y media), pero el resto lo daremos todo para conseguir las ansiadas coronas. He aquí los candidatos principales.

Pedrito. El único representante Fedo-boy de la catgoría llega a este campeonato en su mejor momento de forma como ha venido demostrando en las carreras previas. Su fuerte ritmo, sumado a la motivación por entrar en las plazas JWOC le hacen ser un duro rival, sobre todo en la media distancia.


Corroxo. El tractor, del Tolerdo orientación, en horas bajas debido a la combinación química/farra/Cris viene dispuesto a imponer su ritmo cansino y constante por las laderas extremeñas y llevarse un gran resultado gracias a su depurada técnica.




Garyp. Los entrenamientos secretos de Gerard le están llevando este año a un nivel bastante alto. Sus buenas carreras en lo que va de temporada y su gran forma física actual, como demostró en el CEU de cross, hacen que haya que tenerlo en cuenta, principalmente en sprint y larga.



Marc. Como siempre, gran favorito en las dos carreras de bosque. Llega también a un gran nivel, como nos tiene acostumbrados, y va a estar difícil evitar que se lleve la larga y la media, como ya hizo en 2008.






Manudona. Con la marca personal de 800 m.l mejorada hace 2 días, Manudona llega al CEO como quizás el más fuerte de todos. Es, tras Marc, el gran favorito de la categoría en larga y media, e intentará conseguir su primera corona individual.





Aquaman (es decir, yo). Tras una temporada con problemas y bastante mala, llego dispuesto a desquitarme en el CEO y a conseguir la que sería mi tercera corona individual, aunque no será nada fácil, más bien casi imposible.


Estos son los 5 favoritos de la categoría, añadiendo a Luisico y Tedu en el Sprint, donde el segundo es el candidato principal a la victoria, y por supuesto, otros corredores que no he puesto pero que también tienen sus opciones de hacer un gran papel ( Dj. Vera, Vicente, Cristobal, Corral, Baillo, Pau...).

Por cierto, esta mañana he hablado con la pitunisa y me ha pronosticado oro para Andreu en larga y sprint, y para Dani Portal en media, ahí queda.

Go hard or go home

Fin de semana en Córdoba.
En entrenamientos llevo mejor ritmo que nunca, las series más rápidas de mi vida las estoy haciendo ahora, pero cuando llega la competición me siento engarrotado, no tan cómodo como entrenando, tengo miedo del tobillo, y además siento que no lo doy todo.
Nervios? Cansancio? Falta de concentración? quedan menos de 2 semanas para el CEO y sólo espero no tener allí ningún problema y poder competir al 100%.

En cuanto a la carrera, el sábado me noté sin ritmo, sólo cómodo en las subidas, y con muchísimos fallos de 10 segundos que sumaron demasiado tiempo. En el sprint (mapa de bosque ampliado) más de lo mismo físicamente aunque con menos fallos, y en la larga, por segunda vez en la temporada y pese a lo que odio tener que hacerlo, me retiré. Me gustó bastante lo del premio al mejor sprint, creo que hace que ver la llegada de otros corredores cobre interés y sea mas entretenido, aunque en mi opinión ya que se hace, que no sea con bases desincronizadas...

Ahora me esperan 10 días hasta el CEO de semi-descanso, lectura de mapa a full, y con una autonómica y ¿el zonal de orientación? en medio. Parece que este no va a ser mi año, pero aun confío.

El pesimista se queja del viento, el optimista espera que cambie, el realista cambia las velas.

P.D:gracias a la UV

La serpiente

El costa cálida pasó. Segunda prueba puntuable para la clasificación del JWOC, quizás las que menos me gustaba en cuanto al terreno, pero la he pasado de forma aceptable.
En la distancia larga, más que correr me arrastré. Unos 4' de fallo pero a 8' del ganador, Manu, y es que si cada vez que tienes que jugarte el tobillo para ganar tiempo te haces caquita acabas perdiendo mucho.

Por la tarde llegó el Sprint. Carrera sin algunos de los rivales, que se reservaron como el Ramal en sus mejores tiempos (algo que me parece muy rastrero). Pero entre los que corrimos hubo gran competitividad. Fallo en la 1ª 15" y me dejo 15 más en pequeños fallos en el resto del recorrido. Al final 2º detrás de Marc, inalcanzable.

Y en la media, como viene siendo habitual en el CC, salida a la caza. Peter salía a escasos 52 segundos delante de mí y durante toda la carrera le voy viendo, pero los pequeños fallos que cometo hago que cuando lo tengo cerca se me vuelva a alejar. Al final en la 17 nos juntamos los 2 más 2 suecos, le damos el palo a los guiris y me rebienta en el sprint. Mejores sensaciones.

Ahora 3 semanas hasta la siguiente nacional. Tiempo de descanso de competición pero de muerte entrenando. Para comenzar, ayer cto. interno de la UPV de atletismo. Participé en los 100 m.l (13.22) en el 800 m.l (2:10) y en el 3000 m.l (9:44). Manudona por su parte, hizo el 800 por debajo de 2'! Ojo.

Por último destacar las buenas carreras de Cristóbal, sobre todo la media y el sprint.