I just wanna make you sweat

Han vuelto los full week-ends, ya era hora.
El sábado Cross nocturno villa de ibi. Antuan y yo nos desplazamos al pueblo vecino para hacer la primera popular post-verano. Una carrera muy dura con tres vueltas a un circuito de 2 km más o menos y unos 50 metros de desnivel. Entre domingueros, globeros, y atletas de mucha qualité, tomamos la salida. En la primera vuelta decido cambiar mi táctica habitual y activo el modo veterano. Salida lenta y poco a poco comienzo a remontar posiciones. Paso por meta por primera vez, una vuelta algo más corta, con 7:11. Sigo con un ritmo constante y a partir del km. 3 empiezo a forzar. 2ª vuelta en 7:40 y 3ª en 7:20. Al final 8º general (no es seguro) y 5º o 6º senior, a menos de un minuto de Antoñiko, lo que me sacó en la primera vuelta. Buenas sensaciones.

Tras la carrera, una buena pizza para reponer fuerzas para la carrera del domingo.

El domingo nos esperaba una carrera de liga autonómica en el mapa de Picachos (CEO 2009-larga). Mapa muy duro pero con un trazado bastante bueno, por lo que ha hecho la carrera más llevadera, lástima que no hubiera avituallamiento a mitad carrera, porque al final se notaba el esfuerzo realizado.

siento la mala calidad 

Cansado de la carrera del día anterior, salgo con la intención de no fallar. Llego al punto 11 con unos 2' de fallo, pero ahí cojo la ruta mala y fallo 1:30 más (ruta roja). Al llegar al punto 12 me encuentro con Antoñiko, que me había cogido con 8' de diferencia. Me decido a laparle hasta el final, pero en la baliza 14 ya perdemos unos 3' por lo complicado de leer las rocas en 1:15000. Lo pierdo de vista y en la 16 vuelvo a fallar otros 2', suerte que el muy paketunix también estaba cometiendo el mismo fallo que yo, y me vuelvo a enganchar junto con el Fari. De camino a la 18 intento darles el palo, pero no se quedan y en el sprint me apalean a mí.
Al final 2º por detrás de Antoñiko y por delante del Fari, que estaba algo cansado tras rodar el día anterior 24 km. Hay que seguir entrenando, pero más duro.

4x4

Hay terrenos, y terrenos. Unos los prefieres, otros los harías desaparecer con tal de no volver a competir allí en tu vida. En unos puedes volar, en otros no haces mas que aterrizar en el suelo. Aquí un breve resumen de terrenos con sus correspondientes reyes.

Semidesierto.
Zona sin apenas árboles (pinos, palmeras o algarrobos) con matojos/pinchos donde en el Verano puedes morir abrasado a más de 40º. Se requiere una gran capacidad de concentración para no detenerte a observar el "bello" paisaje y dos buenos tobillos. Preferible ser inmune a las picaduras de oruga o mosquito. El mapa principal es el Monte Varó y el rey, como no, Manudona. Otro gran corredor semidesértico ya casi desparecido es Next.



Bronx
Nombre utilizado por Emili y extraído del barrio de NY para referirse a aquel terreno verde 4, imposible de avanzar por el (salvo para los vascos) y con posibles rocas o agujeros trampa. La vegetación dominante son las jaras, zarzas o carrasca baja y se requiere una gran intuición para encontrar los pasillos entre la maleza. Los mapas más representativos de este terreno son el archiconocido mapa de Ronda (en la foto, en la que aparece Carsanam) y el Berrocal.
El rey del Bronx, sin duda, Randy de los Bosques. Pese a su gran capacidad atlética, la victoria en el WRE del berrocal y en Ronda le dan el título.


Terreno semi-bronx
Terreno parecido al Bronx pero menos verde y en el cual ese verde debe ser atravesado, además de ser un terreno más técnico generalmente con rocas. Un mapa representativo puede ser el de La Féclaz (foto), o el mapa de la media del CEO 2010.
Los reyes, como no, los hermanos Ràfols.




Terreno marciano
Parecido al semidesierto pero con muchas más vaguadas y algo más de árboles. Se necesita una gran potencia para las subidas y gran técnica en las bajadas de arena resbaladiza y con posibles piedras, así como una orientación precisa. Como su nombre indica, es un terreno predominante en Murcia. El dominador del terreno, Casal Ruye, y en un futuro, Marc Sky-runner.
A la derecha el mapa de Coto Cuadros (extraído de alguna web desconocida).


Terreno speed-cross
Atope. En este terreno debes ser un buen corredor de fondo y tener un gran ritmo para poder hacer un a buena carrera. La técnica queda en segundo plano y la táctica a emplear es darlo todo de principio a fin mirando mapa lo menos posible. Las dehesas extremeñas y algunos mapas de pinar en Madrid son un ejemplo de este terreno, cuyos dominadores son los Bomba, que aunque tengan una técnica muy buena, aquí es más difícil todavía ganarles.


Nos vemos en el Ibérico, un terreno que es mejor no definir.