la paja máxima

Hoy en Albocàsser, cto. autonómico de larga distancia. Bancales, calor, bancales, piedras, y más bancales. Por motivos de becas he corrido en H-Junior, 6'8 km de los cuales unos 5 transcurrían por cultivos paja. 1 hora 2 minutos de tiempo que me sirven para ganar y seguir al año que viene en la lista de deportistas de élite. Lentísimo desde el principio, con una baliza mal colocada, cartografía más que discutible y terreno de lo peor que he corrido. El poco bosque que había estaba lleno de verdes impasables y los blancos, de piedras antitobillos. Luisico ha sido 2º a 2' y 3º Mérida Jr. Tras un mes si entrenar nada, no está mal del todo.
En élite, con las ausencias de los seleccionables para el woc, victoria para Ramal selección, seguido de Manudona y de Raider-Lapa-O.
Subiré el mapa cuando tenga tiempo.

Se acaba la temporada. Ahora que tengo algo más de tiempo para entrenar no quedan más carreras. Bajaré a Onil a hacer el mítico orientatlón de la liga de verano, y nada más. Esto ha sido todo hasta el WOC.

Quéparra, quéparra!

¿Te perdiste el 10Mila y lo quieres volver a ver?¿ O lo empezaste a ver y por causas externas no pudiste acabarlo de ver? Aquí llega el mejor resumen del 10Mila de los chicos y de las chicas.

(Ona sale en el 0:34)

Y una de las mejores caidas de la orientacion...

ufffffffffffffffffffffffff aguiiiita

M'Dona

El sangunariemiento

Semana completa con competiciones en pista, asfalto y orientación, cada una con peor resultado que la anterior.

ORIENTACIÓN

Este domingo teníamos en la Sierra del Fraile, mapa nuevo (parece que el Colivenc es de los pocos que emplea los 7 euracos de inscripción en hacer mapas nuevos) y con trazados bomba. Físicamente estaba hecho un moco después de la popular del día anterior, así que salí a rodar un rato, pero en la 1 ya la lío y me como con papas una bajada mortal con piedras resbaladizas y una subidita guapa, así que desactivo el modo rodaje y activo el modo paseo. 7'2 km. andando casi siempre en 1:46. Lástima que no estuviera fresco porque la parte final me hubiera gustado hacerla atope. Victoria para Ruye seguido de Cuti y Emili.

POPULAR 15 km Massamagrell

El sábado llegaba la primera popular de larga distancia desde la media maratón. 15 km por un recorrido exigente con algunas cuestas bastante duras. Tras ser enlatados como sardinas en la salida por la organización para que los "élite", algunos de los cuales superaban los 100 kg, se pusieran delante, 3000 corredores tomamos la salida. Intento recuperar puestos lo antes posible y me coloco sobre el puesto 40, con un ritmo aparentemente cómodo. Había olvidado el crono en casa, aun así esperaba coger un ritmo bueno... pero no. 3000 en 10:10 (3:23/km) y 5000 en 17:53 (3:35), en la posición 55. Ahí empiezo a petar. Además, para acabar de arreglarlo, unas bambollas me hacen pisar mal para evitar el dolor con lo que la uña del dedo meñique acaba haciéndome heridas en el anular. Peor el remedio que la enfermedad.

Fui a acabar como pude y tras pasar los 10 km en 38:11 (3:49) acabé con 59:01, a 3:56 el km y a 5' de mi objetivo, aunque pudo haber salido mucho peor. Resultado final 126º y 1º junior.

Mellelómetro

Este jueves tocaba organizar. Se celebraba el trofeo UPV y a los universitarios nos tocaba pringar si no queríamos ser desposeídos de nuestra preciada beca deportiva. Duro "trabajo" de 2 a 9 colocando balizas y demás para que algunos patatillas pudieran descubrir que es esto de la orientación. Pero a media tarde decidí escaquearme para correr la carrera de la milla. 1609 metros por la pista de atletismo y con unos 40 participantes.
Se da la salida y un atletista sale enchufao. "Bah, petará en 200 metros". 200 en 32". "Pues petará en el 400" 1:06... "Vaya, pues parece que no peta". El que peta soy yo. Paso del kilómetro a 3 pelaos y meta con 4:54, 2º a 7" del ganador. Cuando recupero un poco el aliento me acerco a preguntarle que marcas tenía. "Bueno... 1:55 en el 800, normal" Ahora todo encaja.
Viernes de descanso pensando en la carrera de el sábado, la popular de 15 km; y en la liga autonómica del domingo con los trazados del Antuan. Paja de la buena asegurada.

Aquí os dejo una entrevista a Miguel Ángel, más conocido como Extrem-o y fan nº1 de los pompa. Revelación de sprint del CEO, subcampeón del orienta-jamón y ganador del Trofeo Jiloca en H-21A. Espero que tras publicar esta entrevista se una a la calidad y pase a ser nuestro fan. La entrevista es paja de la buena, pero es la primera que hacemos, así que tampoco se podía esperar mucho:

Pues eso, búscate una buena novia XD

El domingo post con lo ocurrido el fin de semana.

Calimocho

Fin de semana de liga nacional y mi primera competición en la comunidad de Aragón, nuevos terrenos que no me han disgustado, del todo.

El sábado llego la distancia "intermedia". Una carrera ni larga ni media (7 km) en la que mi táctica fue ir a no fallar y a conservar mis tobillos. 2º puesto a 2 minutos de Rixi y por delante de Marc, tal vez al no ser bueno ni en larga ni en media esta sea mi especialidad...

Y por la noche, llegó la carrera más importante del fin de semana (y puede que del año), el orientajamón. Con la ausencia de Manudona me quedé sin compañero de equipo, pero pude solucionar el problema, naciendo así el equipo Aqua-Sky runner. Primera posta para Marc que llegó primero con más de 2' de ventaja. Yo, la lío en casi todos los controles hasta que me coge Andreu (o más bien lo espero). Al final, 1ºs juniors y 2ºs en general, o lo que es lo mismo, una paletilla de Teruel para cada uno. Awww yeah!!!

Hoy domingo, la distancia larga. Calor infernal + zarzas + desnivel 500m + el gran número de competiciones de las últimas semanas + orientajamón = pájara.O mejor dicho, pajarón. Marc me ha metido más de 3' en menos de 1 km. El cansancio no me dejaba pensar, y cuando miraba el mapa sólo veía luces amarillas. Un infierno. 4º clasificado y perdiendo el podium.

En resumen, buen fin se semana, aunque muy duro. Ahora a recuperar fuerzas que la semana que viene toca popular y autonómica. Seguro que el jamón ayuda.

La gran invasión

Nos invaden. Por todos lados. Entran por las puertas, por las ventanas. Incluso el otro día vi a uno intentando colarse por el sumidero del grifo del lavabo. Hablo, por supuesto, de los invitados de Ondrej. Aquí el plan para mayo:
Del 04 al 06: 2 (CHI + POR) Couchsurfers
Del 10 al 19: 1 (CZE) ondrej's mum
Del 17 al 20: 2 (CZE)
Del 18 al 22: 4 (CZE)
Del 25 al 28: 1 (CZE) Vladislava

En resumen, 10 invasores en 20 días. coincidiendo 7 de ellos dos días y compartiendo cuarto (o comedor) 6 checos jóvenes y la madre de Ondrej durante 2 días. Esto se nos va de las manos.

Pasando a la orientación, tras analizar una y otra vez los fallos del CEO y seguir como Mourinho preguntándome "¿Por qué?", y después de un aceptable CEU, llega Teruel, final de mi temporada-O, mi primera liga nacional con 2 largas y ninguna media. El objetivo era el O-jamón, pero el famoso pulmón desjuanxao de Manu puede dejarme sin compañero de relevos. Veremos.

¿Y hasta Septiembre qué? Pues a buscar nuevos objetivos e intentar disfrutar corriendo, ahora en populares. El próximo será intentar el récord junior de los 15km. de Massamagrell, 53:59. Una carrera con gente de calidad como Chema Martínez, Villalobos o de la Ossa, para la que estoy muy motivado y tengo ganas de hacerlo bien.

Proximos eventos:
07-6 - Teruel
14-6 - 15km Massamagrell
15-6 - Liga autonómica Onil
29-6 - 1/2Maratón Vila-real (?¿)